Bad Suderode / Harz


RÜCKEN.SPEZIAL

Gesamt
5,4

Wiederholungswunsch
93%

Es wurden 91 Teilnehmer befragt.

Bad Suderode / Harz

Themenschwerpunkt

Rückentraining

Der Kurort Bad Suderode liegt in landschaftlich reizvoller Umgebung im Naturpark Harz und verfügt über eine fast 200- jährige Heilbadtradition. In der Paracelsus-Harz-Klinik erwartet Sie ein ausgewogenes rückenorientiertes  Trainingsprogramm, damit Sie fit und gestärkt in den Alltag zurückkehren. Der Naturpark Harz sowie zahlreiche historische Städte, z. B. die Weltkulturerbestadt Quedlinburg, machen Ihren Aufenthalt zu einem besonderen Erlebnis. Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

Leistungen

  • 6 Übernachtungen inkl. Kurtaxe /Vollpension

Gesundheitsprogramm

  • Begrüßung mit Programmvorstellung
  • Seminar: „Gesunder Rücken - rückengerecht im Alltag"
  • Rücken-Fit
  • Einweisung ins Kraft- und Ausdauertraining
  • Training an Kraft- und Ausdauergeräten
  • Aktivwanderung
  • Faszientraining und Stretching
  • Einführung Nordic Walking
  • Nordic Walking
  • Rückenorientiertes Aqua Fitness
  • Outdoor-Rückentraining (je nach Wetterlage)
  • Entspannungstraining: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
  • Abschlussgespräch mit Handout „Rückentraining"
  • Betreuung

Zusatzleistungen inklusive

  • Geführte Wanderung (je nach Wetter Alternativprogramm)
  • Täglich freie Schwimmbadnutzung am Abend
  • Täglich freie Saunanutzung (Gästehaus)
  • Täglich freies Training (Muskelaufbau / Ausdauer) nach Absprache
  • Täglich Entspannung in der „Paracelsus-Saline
  • Nutzung des Freizeitangebotes
  • Kostenloser Internetzugang (WLAN)
  • HATIX (Harzer-Urlaubs-Ticket) zur kostenlosen Nutzung der öffentlichen Bus- und Straßenbahnlinien im Landkreis Harz"

Besondere Ernährungsangebote

  • Vegetarische, laktosefreie und andere spezielle Kostformen nach vorheriger telefonischer Absprache mit dem Haus möglich.

Exklusive Zusatzleistungen - gegen Entgelt

  • Verschiedene Wellnessanwendungen und Massagen nach Absprache mit dem Haus buchbar
  • Freizeitveranstaltungen im Haus, im Ort und in der Umgebung
  • Stadtführung in Quedlinburg

Preise

ganzjährig
DZEZ
Pension / Gästehaus
Gästehaus der Paracelsus-Harz-Klinik317,00 €Ein Herz für Alleinreisende 317,00 €

ganzjährig
01.01.2021 - 31.12.2021

Ein Herz für Alleinreisende Für Alleinreisende: Der Einzelzimmerzuschlag entfällt.

Freie Termine

AngebotsnummerBeginnEndeSaisonAntragsformularZusatztextStatus
SuR01-202117.01.202123.01.2021ganzjährig  SuR 01 abgelaufen
SuR02-202131.01.202106.02.2021ganzjährig  SuR 02 abgelaufen
SuR03-202114.02.202120.02.2021ganzjährig  SuR 03 abgelaufen
SuR04-202128.02.202106.03.2021ganzjährig  SuR 04 abgelaufen
SuR05-202114.03.202120.03.2021ganzjährig  SuR 05 ausgebucht
SuR06-202121.03.202127.03.2021ganzjährig  SUR 06 ausgebucht
SuR07-202125.04.202101.05.2021ganzjährigAnmeldeformular SuR 07 buchbar
SuR08-202120.06.202126.06.2021ganzjährigAnmeldeformular SuR 08 buchbar
SuR09-202111.07.202117.07.2021ganzjährigAnmeldeformular SuR 09 buchbar
SuR10-202129.08.202104.09.2021ganzjährig  SuR 10 ausgebucht
SuR11-202126.09.202102.10.2021ganzjährig  SUR 11 ausgebucht
SuR12-202110.10.202116.10.2021ganzjährigAnmeldeformular SuR 12 buchbar
SuR13-202131.10.202106.11.2021ganzjährigAnmeldeformular SuR 13 buchbar
SuR14-202107.11.202113.11.2021ganzjährigAnmeldeformular SuR 14 buchbar
SuR15-202114.11.202120.11.2021ganzjährigAnmeldeformular SuR 15 buchbar
SuR16-202128.11.202104.12.2021ganzjährigAnmeldeformular SuR 16 buchbar
SuR17-202112.12.202118.12.2021ganzjährigAnmeldeformular SuR 17 buchbar

ZPP Kursnummer: 20180108-978961