Bad Suderode / Harz


FRAUEN.EXTRA

Gesamt
5,4

Wiederholungswunsch
93%

Es wurden 91 Teilnehmer befragt.

Bad Suderode / Harz

Themenschwerpunkt

Frauenspezifisches Ganzkörpertraining

Gönnen Sie sich eine bewusste, aktive Auszeit, tanken Sie neue Kraft und Energie in der Paracelsus-Harz-Klinik, die in idyllischer Waldlage im Calciumsolekurort Bad Suderode, mit seinem weit verzweigten Wandernetz im Naturpark Harz, liegt. Geschichtsträchtige Städte, wie Wernigerode und Quedlinburg, die Harzer Schmalspurbahn und das wildromantische Bodetal gehören zu den touristischen Highlights der Region.

Unser Frauen.Extra-Angebot richtet sich an Frauen, die sich gerne im Einklang mit der Natur bewegen, einen Ausgleich zum Alltag suchen und sich für eine gesundheitsbewusste Lebensführung und Persönlichkeitsentwicklung interessieren. Begleitet werden Sie von einem erfahrenen und qualifizierten Trainingsteam.

Wir freuen uns auf Sie!

Leistungen

  • 6 Übernachtungen inkl. Kurtaxe /Vollpension mit gesunder Vitalküche unter individueller Anwendung des Intervallfastenprinzips

Gesundheitsprogramm

  • Begrüßung und Programmeinführung
  • Einführung in das "Functional-Outdoortraining"
  • Kraft- und Ausdauertraining "Frauen Spezial"
  • Faszientraining und Stretching
  • Entspannungstherapie
  • "Vitalküche - gesund und abwechslungsreich kochen"
  • Seminar "Intermittierendes Fasten und artgerechte Ernährung"
  • Achtsamkeitswanderung durch das wildromantische Bodetal
  • Bewegung und aktive Entspannung im Klangbecken der Bodetaltherme
  • Themenorientierte Wanderung
  • Functional-Outdoortraining mit Bewegung und Entspannung
  • Gruppencoaching mit Motivationsimpulsen für den Transfer in den Alltag
  • Praxis-Workshop: "Gemeinsam kochen in der Lehrküche"
  • Resümee der Aktivwoche
  • Betreuung

Zusatzleistungen inklusive

  • Täglich freie Saunanutzung im Gästehaus
  • Täglich freie Schwimmbadnutzung am Abend
  • Täglich freies Training an den Geräten (Kraft/Ausdauer)
  • 1x Besuch der Bodetaltherme in Thale mit Bad- und Saunanutzung inkl. Abendessen
  • Tägliche Entspannung in der Paracelsus-Saline"
  • Kaffee und hausgebackener Kuchen am Anreisetag
  • Geführte Wanderung (je nach Wetter Alternativprogramm)
  • Tee-, Wasser- und Apfelbar zur ständig freien Verfügung
  • Kostenloser Internetzugang (WLAN)
  • HATIX (Harzer-Urlaubs-Ticket) zur kostenlosen Nutzung der öffentlichen Bus- und Straßenbahnlinien im Landkreis Harz
  • Nachsorgeangebot mit themenorientierten Videos und Handouts zu den durchgeführten Trainingseinheiten (Ernährung, Bewegung, Entspannung)"

Besondere Ernährungsangebote

  • Vegetarische, laktosefreie und andere spezielle Kostformen nach vorheriger telefonischer Absprache mit dem Haus möglich.

Exklusive Zusatzleistungen - gegen Entgelt

  • Verschiedene Wellnessanwendungen und Massagen mit Voranmeldung bzw. Absprache mit dem Haus möglich
  • Freizeitveranstaltungen im Haus, im Ort und in der Umgebung
  • Stadtführung in Quedlinburg
  • Einzelcoaching (Themen: Ernährung, Bewegung, Mental)

Preise

ganzjährig
DZEZ
Pension / Gästehaus
Gästehaus der Paracelsus-Harz-Klinik464,00 €Ein Herz für Alleinreisende 464,00 €

ganzjährig
01.01.2021 - 31.12.2021

Ein Herz für Alleinreisende Für Alleinreisende: Der Einzelzimmerzuschlag entfällt.

Freie Termine

AngebotsnummerBeginnEndeSaisonAntragsformularZusatztextStatus
SuFr01-202102.05.202108.05.2021ganzjährig  SuFr 01 abgelaufen
SuFr02-202130.05.202105.06.2021ganzjährig  SuFr 02 abgelaufen
SuFr03-202104.07.202110.07.2021ganzjährig  SuFr 03 ausgebucht
SuFr04-202122.08.202128.08.2021ganzjährigAnmeldeformular SuFr 04 wenige Plätze
SuFr05-202112.09.202118.09.2021ganzjährig  SUFR 05 ausgebucht

ZPP Kursnummer: 20200226-118158