Borkum / Nordsee


RÜCKEN.SPEZIAL

Gesamt
5,7

Wiederholungswunsch
98%

Es wurden 250 Teilnehmer befragt.

Borkum / Nordsee

Themenschwerpunkt

Rückentraining

Es erwartet Sie Natur pur.

Auf Borkum verbindet sich eine einzigartige schöne Naturlandschaft des UNESCO-Weltnaturerbes Wattenmeer mit dem reizvollen Nordsee-Heilklima und verschiedenen Schonfaktoren, wie der besonders reinen und allergenarmen Luft.

Der Strand und das direkt an der Promenade gelegene Gezeitenland sind die attraktiven Bewegungs- und Entspannungsorte des Programms.

Leistungen

  • 6 Übernachtungen inkl. Gästebeitrag /Frühstück (Appartement ohne Frühstück)

Gesundheitsprogramm

  • Gästebegrüßung, Kennenlernen und Programmvorstellung
  • Funktionsüberprüfung der Wirbelsäule
  • Rumpfspezifisches Funktionstraining
  • Terraintraining am Strand
  • Aqua-Fitness für den Rumpf
  • Einführung Nordic Walking
  • Nordic Walking
  • Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
  • Rücken-Fit
  • Workshop: „Gesunder Rücken“
  • Abschlussgespräch und Auswertung der Aktivwoche
  • Betreuung

Zusatzleistungen inklusive

  • Leuchtturmbesuch
  • Leihfahrrad für 5 Tage
  • Entspannungsraum
  • Insularer Ortsrundgang
  • 1x Tageskarte für die Sauna im Gezeitenland
  • Tägliche Nutzung des Schwimmbads im Gezeitenland
  • Tägliche Nutzung des Fitnessbereichs im Gezeitenland
  • Öffentliches WLAN in der Nähe des Gezeitenlandes
  • Ostfriesische Teezeremonie

Besondere Ernährungsangebote

  • Gluten- und laktosefreie Kost auf Nachfrage möglich

Exklusive Zusatzleistungen - gegen Entgelt

  • Wellnessangebote und Massagen im Gezeitenland
  • Wasser- und Fitnesskurse im Gezeitenland
  • Wattwanderungen
  • Kutschfahrten z. B. zu den Seehundbänken
  • Ausflugsfahrten der AG Ems

Preise

NebensaisonHauptsaison
DZEZDZEZ
Appartement
Appartement Arthotel Bakker348,00 €---
Appartement Haus Ennen358,00 €-438,00 €-
Hotel
Arthotel Bakker472,00 €-472,00 €-
Hotel Atlantik383,00 €443,00 €413,00 €473,00 €
Hotel Inselhof****461,00 €-574,00 €-
Hotel Strandvilla Janine333,00 €525,00 €412,00 €628,00 €
Inselhotel Rote Erde365,00 €452,00 €458,00 €557,00 €
Villa Weststrand337,00 €436,00 €407,00 €506,00 €

NebensaisonHauptsaison
03.01.2021 - 27.03.2021
31.10.2021 - 27.11.2021
11.04.2021 - 30.10.2021

Appartement: Preis p. Pers. bei 2-Pers.-Belegung. Frühstück zubuchbar – auch gluten- und laktosefrei möglich

Arthotel Bakker: Appartements bis BkR 06 und ab BkR 16 buchbar. Doppelzimmer ab BkR 06 bis BkR 15 buchbar

Freie Termine

AngebotsnummerBeginnEndeSaisonAntragsformularZusatztextStatus
BkR01-202103.01.202109.01.2021Nebensaison  abgelaufen
BkR02-202114.02.202120.02.2021Nebensaison  abgelaufen
BkR03-202128.02.202106.03.2021Nebensaison  abgelaufen
BkR04-202107.03.202113.03.2021Nebensaison  abgelaufen
BkR05-202114.03.202120.03.2021Nebensaison  abgelaufen
BkR06-202121.03.202127.03.2021Nebensaison  abgelaufen
BkR07-202111.04.202117.04.2021Hauptsaison  abgelaufen
BkR08-202102.05.202108.05.2021Hauptsaison  abgelaufen
BkR09-202126.09.202102.10.2021HauptsaisonAnmeldeformular wenige Plätze
BkR10-202103.10.202109.10.2021HauptsaisonAnmeldeformular buchbar
BkR11-202110.10.202116.10.2021HauptsaisonAnmeldeformular buchbar
BkR12-202117.10.202123.10.2021HauptsaisonAnmeldeformular buchbar
BkR13-202124.10.202130.10.2021HauptsaisonAnmeldeformular buchbar
BkR14-202131.10.202106.11.2021NebensaisonAnmeldeformular buchbar
BkR15-202107.11.202113.11.2021NebensaisonAnmeldeformular buchbar
BkR16-202114.11.202120.11.2021NebensaisonAnmeldeformular buchbar
BkR17-202121.11.202127.11.2021NebensaisonAnmeldeformular buchbar

ZPP Kursnummer: 20171228-976358