Berlin


RÜCKEN.SPEZIAL

Gesamt
5,8

Wiederholungswunsch
98%

Es wurden 50 Teilnehmer befragt.

Berlin

Themenschwerpunkt

Rückentraining

Kombinieren Sie Gesundheit und Städtereise, und verbringen Sie Ihre Aktivwoche in der Hauptstadt.

Das 4-Sterne-Hotel centrovital liegt direkt am Spandauer See nahe der historischen Altstadt des Bezirks Spandau. Im Day SPA finden Sie Ruhe und Entspannung. Der großzügige SPA & Sportclub bietet eine Vielzahl modernster Sportgeräte, ein umfangreiches Kursprogramm sowie eine einladende Pool- und Saunalandschaft.

Leistungen

  • 6 Übernachtungen inkl. City Tax /Frühstück

Gesundheitsprogramm

  • Begrüßung und Programmeinführung
  • Ermittlung der Leistungsfähigkeit (Fitness-Check) mit Körperfettanalyse, Back-check® – Rückentest & Stresspilot-Messung
  • Yoga für den Rücken
  • Aqua-Fitness
  • Functional Training
  • Rücken Fit
  • Nordic Walking mit Technikeinführung
  • Faszientraining
  • Entspannungstraining
  • Workshop: „Gesunder Rücken"
  • Seminar: „Rückengerechtes Verhalten im Alltag"
  • Seminar: „Rückenschmerzen & Stress"
  • Auswertung und Abschluss der Aktivwoche
  • Betreuung

Zusatzleistungen inklusive

  • Täglich individuelles Training im Sportclub an modernen Technogym-Geräten & Teilnahme am umfangreichen Kursprogramm (ab 16 J.)
  • Wasserspender im Sportclub
  • Tägliche Nutzung der SPA- & Saunalandschaft mit 25-m-Pool, Whirlpool, Dachterrasse mit Sauna & stündlich wechselnden Erlebnisaufgüssen (unter 15 J. nur in Begleitung eines Erwachsenen)
  • 1x Rücken-Aromaöl-Massage
  • Bademantel, Saunatuch & Slipper auf dem Zimmer
  • Tee- & Kaffeestation auf dem Zimmer
  • Kostenfreies WLAN
  • Kostenfreie Nutzung der CASPAR Health Online-Trainingsplattform
  • centrovital Andenken

Besondere Ernährungsangebote

  • Lactosefreie, glutenfreie, vegetarische & vegane Kostformen.

Exklusive Zusatzleistungen - gegen Entgelt

  • centrovital Day SPA / Ayurveda Center
  • Fahrrad- & Bootsverleih
  • Hoteleigene Tiefgarage mit kostenfreien E-Tanksäulen

Preise

NebensaisonHauptsaison
DZEZDZEZ
Hotel
centrovital****415,00 €515,00 €445,00 €535,00 €

NebensaisonHauptsaison
21.03.2021 - 27.03.2021
14.11.2021 - 20.11.2021
09.05.2021 - 02.10.2021

Halbpension für 28,- € pro Tag zubuchbar (Mittags- oder Abendmenü bzw. -buffet)

Freie Termine

AngebotsnummerBeginnEndeSaisonAntragsformularZusatztextStatus
BlnR01-202121.03.202127.03.2021Nebensaison  ausgebucht
BlnR02-202109.05.202115.05.2021HauptsaisonAnmeldeformular buchbar
BlnR03-202108.08.202114.08.2021HauptsaisonAnmeldeformular buchbar
BlnR04-202126.09.202102.10.2021HauptsaisonAnmeldeformular buchbar
BlnR05-202114.11.202120.11.2021NebensaisonAnmeldeformular buchbar

ZPP Kursnummer: 20190211-108486