Altenberg


RÜCKEN.SPEZIAL

Gesamt
5,6

Wiederholungswunsch
98%

Es wurden 60 Teilnehmer befragt.

Altenberg

Themenschwerpunkt

Rückentraining

Der Kurort Altenberg im Erzgebirge, ca. 40 Kilometer südlich von Sachsens Landeshauptstadt Dresden gelegen, ist bekannt für seine vielfältigen touristischen Angebote – zu jeder Jahreszeit. Im Sommer lädt die Region zu ausgiebigen Wanderungen und Nordic Walking-Touren ein, im Winter warten Abfahrts- und Rodelhänge sowie zahlreiche Langlauf-Loipen.

Erleben Sie die „Rückenstärkende Aktivwoche“ in der modernen Johannesbad Fachklinik & Gesundheitszentrum Raupennest.

Leistungen

  • 6 Übernachtungen exkl. Kurtaxe /Vollpension

Gesundheitsprogramm

  • Begrüßung
  • Beurteilung der Rückenfunktionsfähigkeit
  • Wirbelsäulengymnastik mit Kleingeräten
  • Rückentraining „Schwerpunkt Kräftigung"
  • Gesprächskreis: „Gesunder Rücken"
  • Nordic Walking
  • Ausdauerorientierte Terrainwanderung
  • QiGong
  • Rücken-Fit Aquatraining
  • Praxistipps: „Gesunde Ernährung"
  • Workshop: „Fit und Gesund durch Vollwertkost"
  • Abschlussveranstaltung
  • Betreuung

Zusatzleistungen inklusive

  • Kulturveranstaltung
  • Tägliche Nutzung der Bäderlandschaft
  • Massage (Hydrojet-Massage 30 Minuten)
  • Regionaler Ausflug oder geführte Tour in der Region
  • Leihstöcke im Rahmen der Nordic Walking-Einheiten

Besondere Ernährungsangebote

  • Laktose-, gluten-, histamin- und fruktosefreie wie auch vegetarische Kostformen sind bei frühzeitiger Anmeldung problemlos möglich. Darüber hinaus können weitere Kostformen vorab abgesprochen werden.

Exklusive Zusatzleistungen - gegen Entgelt

  • Nutzung der Sauna
  • Sportmedizinische Vorsorgeuntersuchung und Leistungsdiagnostik
  • Parkplatz am Haus
  • TV-Empfang
  • Telefonnutzung

Preise

ganzjährig
DZEZ
Klinik
Fachklinik & Gesundheitszentrum Raupennest299,00 €359,00 €

ganzjährig
01.01.2021 - 31.12.2021

Der Gesamtpreis versteht sich exkl. der örtlichen Kurtaxe, welche beim Gastgeber vor Ort zu begleichen ist.

Freie Termine

AngebotsnummerBeginnEndeSaisonAntragsformularZusatztextStatus
AR01-202117.01.202123.01.2021ganzjährig  abgelaufen
AR02-202121.02.202127.02.2021ganzjährig  abgelaufen
AR03-202114.03.202120.03.2021ganzjährig  ausgebucht
AR04-202118.04.202124.04.2021ganzjährigAnmeldeformular buchbar
AR05-202102.05.202108.05.2021ganzjährigAnmeldeformular buchbar
AR06-202116.05.202122.05.2021ganzjährigAnmeldeformular buchbar
AR07-202106.06.202112.06.2021ganzjährigAnmeldeformular buchbar
AR08-202113.06.202119.06.2021ganzjährigAnmeldeformular buchbar
AR09-202127.06.202103.07.2021ganzjährigAnmeldeformular buchbar
AR10-202118.07.202124.07.2021ganzjährigAnmeldeformular buchbar
AR11-202115.08.202121.08.2021ganzjährigAnmeldeformular buchbar
AR12-202129.08.202104.09.2021ganzjährigAnmeldeformular buchbar
AR13-202105.09.202111.09.2021ganzjährigAnmeldeformular buchbar
AR14-202119.09.202125.09.2021ganzjährigAnmeldeformular buchbar
AR15-202131.10.202106.11.2021ganzjährigAnmeldeformular buchbar
AR16-202128.11.202104.12.2021ganzjährigAnmeldeformular buchbar

ZPP Kursnummer: 20181217-10685